Attelle pour hallux valgus : comment bien l'utiliser au quotidien

L'attelle réglable fait partie des accessoires les plus utilisés pour l'hallux valgus. Bien utilisée, elle apporte un maintien doux et agréable. Mal utilisée, elle peut gêner. Voici l'essentiel.

À quoi sert une attelle réglable

Elle se fixe sur le côté intérieur du pied et maintient doucement le gros orteil dans un axe plus naturel pendant que vous la portez. Une molette permet de régler le maintien cran par cran. Elle apporte du confort ; elle ne corrige pas durablement la forme du pied.

Quand la porter

• Au repos : assise ou allongée, le soir devant la télévision ou en lisant.
• Environ 30 minutes pour commencer.
• Pas en marchant : une attelle rigide n'est pas faite pour la marche.
• Pas pour dormir : retirez-la avant de vous endormir.

Bien la régler

1. Desserrez la molette et ouvrez les sangles.
2. Placez l'attelle le long du côté intérieur du pied, la molette au niveau de l'articulation du gros orteil.
3. Fermez la sangle du milieu du pied, puis celle de l'orteil, sans serrer.
4. Tournez la molette doucement jusqu'à sentir un léger maintien. Jamais de douleur.

Les précautions

• Retirez-la immédiatement en cas de douleur, d'engourdissement, de fourmillements ou de rougeur.
• Ne la portez pas sur une peau blessée.
• Demandez un avis médical avant utilisation en cas de diabète, de troubles de la circulation, d'opération du pied ou de grossesse.